നാല് കൃഷ്ണതുളസിയില ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം വെറും വയറ്റില്‍

​കൃഷ്ണതുളസി

കൃഷ്ണതുളസി അഥവാ ചുവന്ന തുളസിയ്ക്കാണ് ഗുണങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍. ഇതിന്റെ നാല് ഇല എടുത്താല്‍ മതിയാകും. ഇത് നല്ലതുപോലെ കഴുകി രണ്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ ഇട്ട് തിളപ്പിയ്ക്കുക. ചെറുതീയില്‍ തിളപ്പിച്ച് ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് ആക്കുക. ഇത് അടച്ചു വയ്ക്കാം. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഇത് വെറും വയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുക. ഇത് നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതല്ല. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് മരുന്നാണ്. ആരോഗ്യം നന്നാക്കാനും നല്ലതാണ്.

രോഗ പ്രതിരോധശേഷി

നമ്മുടെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും തുളസി മികച്ച ഒരു മാർഗ്ഗമാണ്.തുളസി ഇലകൾ ആൻറിബയോട്ടിക്, അണുനാശിനി എന്നീ നിലകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു; ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഇത് പരിരക്ഷിക്കുന്നു. തുളസി ഒരു ആന്റിപൈറിറ്റിക് ആണ് – ഇത് പനിയോട് പോരാടാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

തുളസി വെള്ളം. ജലദോഷം, ചുമ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, കഫക്കെട്ട്, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ ചില ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ സഹായിക്കും. ചുമ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ തുളസിക്ക് ഉണ്ട്, കൂടാതെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ ആശ്വാസം നൽകുവാനായി കഫം പുറന്തള്ളാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ്

വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളായ അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം, വായുകോപം എന്നിവയും തുളസി ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. തുളസി ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ വീക്കം കുറയുകയും കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ തുളസിക്ക് കഴിയും; നിരവധി ടെസ്റ്റ് ട്യൂബുകളും മൃഗ പരീക്ഷണങ്ങളും മനുഷ്യ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളും തുളസിക്ക് പ്രമേഹ വിരുദ്ധ സ്വഭാവമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്

യൂജിനോള്‍ എന്നൊരു ഘടകം തുളസിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് സഹായകമാണ്. ബിപി കുറയ്ക്കാനും ഇതു സഹായിക്കും.ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറച്ച് ഹൃദയാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.തുളസി രക്തം ശുദ്ധീകരിയ്ക്കും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ചര്‍മത്തിനു തിളക്കം നല്‍കാനും രക്തജന്യ രോഗങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.അയേണ്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് തുളസി. രക്തക്കുറവിനുളള നല്ലൊരു പരിഹാരം.

വായ്‌നാറ്റം

വായിലെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളോട് പോരാടാനുള്ള കഴിവ് തുളസിക്ക് ഉണ്ട്, ഇത് ദന്ത പ്രശ്‌നങ്ങളായ കാവിറ്റി, ഫലകം, ടാർട്ടർ, വായ്‌നാറ്റം എന്നിവയെ ഒഴിവാക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. തുളസി ഇലകൾ ഒരു മൗത്ത് ഫ്രെഷനറായിട്ടും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ശരീരത്തെ വിഷമുക്തമാക്കാൻ തുളസി സഹായിക്കുന്നുചൊറി ഉൾപ്പടെയുള്ള വിവിധ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പരിഹാരമാണ് തുളസി.കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഹോർമോൺ അളവ് സ്വാഭാവികമായി സന്തുലിതമാക്കാനും തുളസിക്ക് അതിശയകരമായ കഴിവുണ്ട്. തുളസി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് തുളസി ഏറെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് വഴി സമ്മർദ്ദവും കുറയുന്നു. Also read: നഖങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നിറവ്യത്യാസം കളയാൻ ചില ഒറ്റമൂലികൾ!